Rozgrzewka nadgarstka i barku w tenisie stołowym

rozgrzewanie nadgarstkaRozgrzewanie nadgarstka oraz barku przed grą w tenisa stołowego jest niezwykle ważne. To dzięki temu będziemy szybciej reagowali już od początku gry na piłki oraz nie ulegniemy żadnej kontuzji z powodu zbyt szybkiego startu w ostrej grze. Rozgrzewka tego typu układów jest niezbędna i powinna być wykonywana zawsze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.