Jak robić rozgrzewkę w tenisie stołowym – Pingpongu

rozgrzewka tenisaRozgrzewka w tenisie stołowym jest bardzo ważna przed każdą grą. To dzięki niej jesteśmy szybciej gotowi do mocnej gry bez efektu rozgrzewania w trakcie potyczki. Rozgrzewka też jest ważna z punktu widzenia profilaktycznego - aby unikać kontuzji na "zimnych " mięśniach i ścięgnach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.