Jak robić rozgrzewkę w tenisie stołowym – Pingpongu

https://www.youtube.com/watch?v=17q0zFrvNG0

rozgrzewka tenisaRozgrzewka w tenisie stołowym jest bardzo ważna przed każdą grą. To dzięki niej jesteśmy szybciej gotowi do mocnej gry bez efektu rozgrzewania w trakcie potyczki. Rozgrzewka też jest ważna z punktu widzenia profilaktycznego - aby unikać kontuzji na "zimnych " mięśniach i ścięgnach.